5 raisons d'aimer l'automne

Mis à jour : janv 17

J'aime beaucoup cette saison, pas vous ? Installez-vous confortablement sous votre couette ou un bon plaid, je vous explique pour quelles raisons vous pouvez vous réjouir de cette jolie saison.



1. Les couleurs de la nature

Ce n'est un secret pour personne, durant l'automne, la nature nous en met plein les yeux. Ce sont des couleurs chaudes, douces. On en est partagé entre l'idée d'aller marcher sur le tapis de feuilles rouges, orangées et le désir de se caller devant la baie vitrée avec un bon livre et un chocolat chaud.







2. On prend un bon bol d'air

Les canicules et les journées piscine ont laissé place à des températures plus douces. Et les couleurs de l'automne n'ont rien à envier à celles de l'été. C'est le moment idéal pour les balades en forêt et il faut en profiter un maximum avant l'hiver.








3. Le retour des soupers raclette !

Je ne vous cache pas que c'est la raison que je préfère : les raclettes. Enfin ! Mon dieu, rien que de vous en parler, j'ai envie d'en faire une. Sortez les fromages, les pommes de terre et la charcuterie. Rien de mieux pour booster votre moral que de vous vous chouchouter par le ventre et en plus, sans culpabiliser.






4. Un meilleur sommeil

C'est vrai qu'en automne, on ressent une petite baisse de moral, on est fatigué et c'est dû à la baisse de la luminosité. Comment y remédier ? Simplement en prenant soin de vous et en vous reposant. Cela tombe bien, il fait sombre plus vite et donc vous ne serez pas dérangés par la lumière. Le plus dur restera de sortir du lit, le matin.






5. Les fruits de saison

La nature est vraiment bien faite. L'automne est également la saison des noix qui est très bénéfique pour notre santé.

En effet, les noix sont riches en acides gras polyinsaturés et en oméga 3 : bonnes pour lutter contre le stress et les maladies cardiovasculaires.






Alors, vous aimez l'automne ?


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​©2020 par Marine Mouzelard tous droits réservés.

Bruxelles, Belgique

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